Arrêt de tabac/addictions
Stop au tabac
Courir après un bureau de tabac ouvert un dimanche soir, vérifier sans cesse si vous avez assez de cigarettes pour la soirée ou le week-end. Braver le froid de l'hiver pour fumer, supporter l'odeur persistante du tabac, vous essouffler au moindre effort, et surtout, ressentir cette dépendance oppressante.
On vous l'a dit, et vous le savez : fumer coûte cher et c'est mauvais pour votre santé. Pourtant, vous n'avez pas encore réussi à arrêter...
Et si vous avez déjà essayé d’arrêter ?
Peut-être avez-vous déjà tenté d’arrêter de fumer avec des substituts nicotiniques : patchs, gommes, sprays… Mais sans succès.
Ou certainement avez-vous essayé la cigarette électronique, en testant différents dosages de nicotine et des arômes variés ? Mais au final, cela revient souvent à remplacer une habitude par une autre.
On vous parle de la fameuse "volonté". Dans votre entourage, certains se vantent d’avoir réussi, mais pour vous, tout bascule après un apéritif entre amis ou face à un moment de stress.
Comment arrêter de fumer avec l’hypnose ?
Chaque personne vit différemment sa relation avec la cigarette et les addictions. Nous ne sommes pas tous égaux face à ce défi.
La méthode pour arrêter dépend avant tout de vous. La première question à vous poser est : Êtes-vous réellement motivé·e à en finir avec la cigarette ?
Comment se déroulent les séances ?
Dès la première séance, un échange approfondi permettra de mieux comprendre votre relation avec la cigarette. Cela aidera à identifier le levier de changement à activer grâce à l’hypnose pour modifier votre comportement.
Grâce à l’hypnose, nous allons mobiliser vos ressources inconscientes. Ensemble, nous explorerons à travers l’imagination les blocages qui vous empêchent de vous libérer de la cigarette.
L’objectif est clair : faire de vous un « non-fumeur », et non un « ex-fumeur » qui lutte constamment pour ne pas rechuter. Vous retrouverez ainsi une vie libérée de cette dépendance.
Le prix de l’arrêt du tabac par hypnose
Je ne propose pas de forfaits ni de tarifs spéciaux spécifiques pour l’arrêt du tabac. Chaque séance est abordée comme une consultation classique, en explorant avec vous les aspects émotionnels liés à votre dépendance.
Le nombre de séances nécessaires dépend entièrement de votre motivation et de votre relation au tabac.
Certaines personnes parviennent à arrêter après une seule séance, tandis que d’autres nécessitent un accompagnement plus long. Mon approche s’adapte à chaque individu.
Hypnose et addictions
Lorsqu’on évoque le sujet de l’hypnose et des addictions, le tabac est souvent le premier exemple qui vient à l’esprit.
Cependant, il est essentiel de ne pas oublier les nombreuses autres formes d’addictions. Ces dernières peuvent engendrer une grande souffrance, représenter un lourd fardeau financier et avoir un impact négatif important sur la vie personnelle, professionnelle et familiale.
Parmi les addictions les plus courantes, on peut citer : l’alcool, les jeux d’argent, la pornographie, les jeux vidéo, la drogue, et bien d’autres encore.
Une séance d’accompagnement par hypnose peut vous offrir un espace pour exprimer vos difficultés et identifier les mécanismes qui se cachent derrière ces comportements compulsifs. Cependant, il est important de préciser que l’hypnose ne remplace pas un suivi médical indispensable, notamment dans le cadre du sevrage lié à l’alcool ou aux drogues.
